Skąd bierze się cellulit?

Jest zmorą niemal każdej kobiety. Pojawia się łatwo, niestety trudniej jest go usunąć. Mowa o cellulicie, inaczej zwanym pomarańczową skórką. Na szczęście istnieją sposoby na to, by go pokonać, ale trzeba najpierw wiedzieć skąd się bierze i jak z nim walczyć. Przeczytaj ten artykuł, a potem ułóż plan i przystąp do działania. Na efekty trzeba będzie poczekać, ale z pewnością są warte wysiłku.

 

cellulit

 

 

Czy mam cellulit?

Najczęściej pojawia się na brzuchu, udach i pośladkach. Cellulit wygląda różnie, w zależności od tego, w jakim stadium się znajduje. Można to określić samodzielnie przyglądając się swojemu ciału. Warto to robić, ponieważ na początek cellulit jest ledwo widoczny, a najlepiej zacząć z nim walczyć już wtedy. Kiedy istnieje już długo, usunięcie go jest prawie niemożliwe. Zatem przyjrzyjmy się bliżej temu tematowi. Rozróżniamy cztery fazy cellulitu.

  • Faza 1

W tej fazie jest niewidoczny, tkanka jest rozłożona równomiernie. Jednak naczynia krwionośne nie funkcjonują prawidłowo, co powoduje, że skóra przestaje być właściwie odżywiona. Między tkankami zbiera się limfa, a komórki tłuszczowe łączą się w grupy. Włókna kolagenowe zaczynają się rozkładać.

  • Faza 2

W tej fazie cellulit dostrzeżemy tylko wtedy, gdy ściśniemy palcami skórę. Wtedy można zobaczyć nierówności i grudki. Przepływ krwi jest zaburzony i występuje obrzęk.

  • Faza 3

Gołym okiem widać nierówności pod skórą. To właśnie cellulit. Krążenie krwi jest osłabione, a niektóre części tkanki podskórnej ulegają zwłóknieniu. Komórki tłuszczowe zaczynają tworzyć grudki.

  • Faza 4

Widoczne są duże grudki, a przy nawet delikatnym uciskaniu skóry pojawia się ból. Pojawiają się też na skórze ciemniejsze niedokrwione obszary. Twarde guzy uciskają naczynia krwionośne i włókna nerwowe. Tak zaawansowany cellulit bardzo trudno jest usunąć.

Dlaczego powstaje cellulit?

Powodów powstawania cellulitu jest niestety wiele. Zaliczają się do nich na przykład uwarunkowania genetyczne, a także przyjmowane leki, zwłaszcza te zawierające hormony, a więc także tabletki antykoncepcyjne. Jednak w większości przypadków główną przyczyną powstawania cellulitu są zaburzenia hormonalne. Nadmiar estrogenów - żeńskich hormonów płciowych, przy jednoczesnym niedoborze progesteronu, prowadzi do obrzęków i pojawiania się grudek pod skórą. Do tego istnieją pewne czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo pojawienia się cellulitu. Są to na przykład nałogi takie jak palenie papierosów, noszenie zbyt obcisłych ubrań, częste kąpiele w gorącej wodzie, przewlekły stres, otyłość czy zaburzenia emocjonalne. Oczywiście bardzo duży wpływ ma to, jak dbamy o nasze zdrowie. Mała aktywność fizyczna powoduje przyrost tkanki tłuszczowej, powstawanie obrzęków i słabe krążenie krwi. Natomiast niewłaściwa dieta, czyli taka, w której występuje zbyt duża ilość soli, cukru i tłuszczu - powoduje gromadzenie się wody w organizmie i tak jak w przypadku siedzącego trybu życia - tycie. Zła wiadomość jest taka, że już po trzydziestym roku życia skóra robi się coraz cieńsza, a włókna kolagenowe zaczynają zanikać. To powoduje, że cellulit staje się bardziej widoczny.

Pokonaj wroga

Trzeba też wiedzieć, że w zależności od przyczyny powstania, rozróżniamy kilka rodzajów cellulitu, takich jak cellulit wodny, lipidowy czy cyrkulacyjny. Jest to problem, który dotyka prawie każdej kobiety, ale nie musi tak być w twoim przypadku. Zacznij działać, zanim będzie za późno. Nawet gdy nie masz jeszcze pomarańczowej skórki, pamiętaj, że lepiej działać profilaktycznie. Cellulit w pierwszej fazie jest właściwie niewidoczny, co nie oznacza, że go nie ma. Zastosowanie odpowiedniej diety, aktywność fizyczna i zabiegi na ciało pomogą ci go pokonać i cieszyć się jędrnym ciałem.