Blog

odchudzanie

Jak skutecznie się odchudzić w dobie COVID-u?

Jeśli zależy Ci na pięknej, szczupłej sylwetce, nie pozwól, by pandemiczne obostrzenia odciągnęły Cię od zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Odchudzanie wymaga przede wszystkim motywacji i systematyczności. Zapewniamy jednak, że bez względu na zewnętrzne ograniczenia, pozbycie się nadprogramowych kilogramów jest możliwe. Jak zaplanować kurację odchudzającą w dobie COVID-u? Co zrobić, by była skuteczna?

Czytaj więcej

liposukcja kawitacyjna

Na czym polega liposukcja kawitacyjna?

Piękna figura to marzenie wielu z nas. Oczywiście dwa główne sposoby na jej osiągnięcie to dobrze zbilansowana dieta i odpowiednio zaplanowana aktywność fizyczna. Niestety niekiedy zdarza się, że nadmiar tłuszczu jest umiejscowiony w szczególnie trudnych do wyćwiczenia miejscach. Jeśli tak jest, to nie powinniśmy się poddawać! Z pomocą przychodzi nam nowoczesny zabieg, jakim jest liposukcja kawitacyjna. W naszym artykule wyjaśniamy, na czym ona polega, a także wskazujemy, jakie efekty pozwala osiągnąć.  

Czytaj więcej

otyła kobieta przegląda się w lustrze

Jak pozbyć się boczków?

Problem nieestetycznych fałdek tłuszczu, zlokalizowanych w bocznych częściach talii dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Przyczyn powstawania tak zwanych boczków jest kilka – można do nich zaliczyć nieprawidłową i zbyt kaloryczną dietę, tłuste i słone przekąski, alkohol w nadmiarze oraz brak regularnego wysiłku fizycznego. U mężczyzn dodatkowym czynnikiem jest hormon odpowiedzialny za gromadzenie tkanki w obrębie brzucha. Jak efektywnie i szybko pozbyć się nadmiarowych fałdek tłuszczu?

 

Czytaj więcej

cellulit

Skąd bierze się cellulit?

Jest zmorą niemal każdej kobiety. Pojawia się łatwo, niestety trudniej jest go usunąć. Mowa o cellulicie, inaczej zwanym pomarańczową skórką. Na szczęście istnieją sposoby na to, by go pokonać, ale trzeba najpierw wiedzieć skąd się bierze i jak z nim walczyć. Przeczytaj ten artykuł, a potem ułóż plan i przystąp do działania. Na efekty trzeba będzie poczekać, ale z pewnością są warte wysiłku.

 

Czytaj więcej

modelowanie sylwetki

Czym zajmuje się endermologia?

Nowoczesna endermologia zajmuje się modelowaniem sylwetki z wykorzystaniem odpowiednio dobranych urządzeń, które działają na skórę poprzez wytworzenie podciśnienia. Zabieg ten jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na ujędrnienie skóry oraz pozbycie się dość problematycznego cellulitu. Wyjaśniamy, jak przebiega masaż podciśnieniowy oraz jakie korzyści się z nim wiążą.

 

Czytaj więcej