Blog

odchudzanie

Czy zabiegi odchudzające mogą stanowić alternatywę dla fitnessu?

Zadbana, wypracowana sylwetka jest ponadczasowa i nie wyjdzie z mody. Dodatkowym i bardzo ważnym aspektem pracy nad sylwetką jest zdrowie, które dzięki regularnym ćwiczeniom może ulec poprawie. Rozumiemy jednak, że aktywność fizyczna może nie być dla wielu ulubioną metodą spędzania wolnego czasu. Istnieje sposób, dzięki któremu możliwa jest efektywna utrata wagi bez nadmiernego przemęczania organizmu i zmuszania się do nielubianych ćwiczeń. Współczesny fitness to nie tylko sport, ale i cały wachlarz zabiegów odchudzających, które wykonywane pod okiem doświadczonych specjalistów mogą stanowić dla niego doskonałą alternatywę. Pamiętajmy jednak, że chociaż takie zabiegi mogą wspomóc i stymulować proces odchudzania, to najbardziej zadowalające efekty przyniesie połączenie tych dwóch elementów. Oznacza to, że zaleca się poddawanie zabiegom odchudzającym osobom, które dodatkowo i tak zażywają aktywności fizycznej.

Czytaj więcej

cwiczenie brzucha

Nowoczesne metody modelowania brzucha

Choć już od czasów antycznych płaski, wymodelowany brzuch wpisuje się w kanon piękna, to jednak metody rzeźbienia ciała uległy znacznej zmianie. Oczywiście są elementy, których nie jesteśmy w stanie pominąć, czyli odpowiednia dieta i ćwiczenia, ale nowoczesne metody na modelowanie brzucha zawierają również inne, dużo przyjemniejsze aspekty. Najbardziej efektywną i zarazem najprzyjemniejszą formą rzeźbienia ciała będzie połączenie wysiłku fizycznego, drobnych zabiegów medycyny estetycznej oraz zabiegi pozwalające się ciału odprężyć. Innymi słowy - zintegrowanie dobrodziejstw strefy fitness, nieinwazyjnej kosmetologii estetycznej oraz strefy wellness. Najlepiej więc zadbać o swoją sylwetkę w nowoczesnym studio, które oferuje dostęp do wszystkich trzech miejsc, szczególnie, że nierzadko oferują one również pomoc wykwalifikowanych specjalistów, którzy dzięki swojej wiedzy mogą sprawnie poprowadzić proces modelowania ciała. 

Czytaj więcej

skóra

Dlaczego z wiekiem skóra wiotczeje?

Choć wszyscy marzymy o jędrnej i promiennej skórze, to niestety z wiekiem coraz bardziej wiotczeje i pojawia się na niej więcej zmarszczek. Proces starzenia się skóry zaczyna być stopniowo widoczny już po 20. roku życia. Jest to proces w pełni naturalny i nieunikniony, powodowany czynnikami wewnętrznymi i zewnętrznymi. Ma na niego wpływ szereg czynników, a kluczowym z nich jest spowolniony proces produkcji kolagenu przez ludzki organizm. Włókna kolagenowe i elastyna - bo to o nich mowa - zaczynają pojawiać się w naszym ciele w mniejszej ilości, a wraz z tym skóra staje się luźniejsza, mniej elastyczna. Nasze ciało naturalnie z biegiem czasu produkuje kolagen w mniejszych ilościach i o ile są sposoby na spowolnienie tego procesu, są też takie, które skutecznie go przyspieszają i wspomagają starzenie się skóry.  

Czytaj więcej

odchudzanie

Jak skutecznie się odchudzić w dobie COVID-u?

Jeśli zależy Ci na pięknej, szczupłej sylwetce, nie pozwól, by pandemiczne obostrzenia odciągnęły Cię od zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Odchudzanie wymaga przede wszystkim motywacji i systematyczności. Zapewniamy jednak, że bez względu na zewnętrzne ograniczenia, pozbycie się nadprogramowych kilogramów jest możliwe. Jak zaplanować kurację odchudzającą w dobie COVID-u? Co zrobić, by była skuteczna?

Czytaj więcej

liposukcja kawitacyjna

Na czym polega liposukcja kawitacyjna?

Piękna figura to marzenie wielu z nas. Oczywiście dwa główne sposoby na jej osiągnięcie to dobrze zbilansowana dieta i odpowiednio zaplanowana aktywność fizyczna. Niestety niekiedy zdarza się, że nadmiar tłuszczu jest umiejscowiony w szczególnie trudnych do wyćwiczenia miejscach. Jeśli tak jest, to nie powinniśmy się poddawać! Z pomocą przychodzi nam nowoczesny zabieg, jakim jest liposukcja kawitacyjna. W naszym artykule wyjaśniamy, na czym ona polega, a także wskazujemy, jakie efekty pozwala osiągnąć.  

Czytaj więcej

otyła kobieta przegląda się w lustrze

Jak pozbyć się boczków?

Problem nieestetycznych fałdek tłuszczu, zlokalizowanych w bocznych częściach talii dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Przyczyn powstawania tak zwanych boczków jest kilka – można do nich zaliczyć nieprawidłową i zbyt kaloryczną dietę, tłuste i słone przekąski, alkohol w nadmiarze oraz brak regularnego wysiłku fizycznego. U mężczyzn dodatkowym czynnikiem jest hormon odpowiedzialny za gromadzenie tkanki w obrębie brzucha. Jak efektywnie i szybko pozbyć się nadmiarowych fałdek tłuszczu?

 

Czytaj więcej

cellulit

Skąd bierze się cellulit?

Jest zmorą niemal każdej kobiety. Pojawia się łatwo, niestety trudniej jest go usunąć. Mowa o cellulicie, inaczej zwanym pomarańczową skórką. Na szczęście istnieją sposoby na to, by go pokonać, ale trzeba najpierw wiedzieć skąd się bierze i jak z nim walczyć. Przeczytaj ten artykuł, a potem ułóż plan i przystąp do działania. Na efekty trzeba będzie poczekać, ale z pewnością są warte wysiłku.

 

Czytaj więcej

modelowanie sylwetki

Czym zajmuje się endermologia?

Nowoczesna endermologia zajmuje się modelowaniem sylwetki z wykorzystaniem odpowiednio dobranych urządzeń, które działają na skórę poprzez wytworzenie podciśnienia. Zabieg ten jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na ujędrnienie skóry oraz pozbycie się dość problematycznego cellulitu. Wyjaśniamy, jak przebiega masaż podciśnieniowy oraz jakie korzyści się z nim wiążą.

 

Czytaj więcej